LAVA近鉄八尾店の口コミ、店舗情報、アクセス方法を紹介

 

ホットヨガスタジオLAVA近鉄八尾店の紹介をします。

 

「ホットヨガといえばLAVA(ラバ)」といわれるくらい人気のヨガ教室で、近鉄八尾駅から徒歩3分と通うのにも便利なスタジオです。

 

店舗情報や料金、アクセス方法、それに口コミなど、くわしくレビューしたいと思います。

 

 

LAVA近鉄八尾店の詳細

住所 大阪府八尾市光町1-47 マルキルミエールアリオ前3F
定休日 毎週金曜日
アクセス 近鉄大阪線「近鉄八尾駅」中央北出口より徒歩3分、イトーヨーカドーアリオ八尾店の向かい側、京都銀行八尾支店の隣のビル3階です。
地図

 

 

アクセス方法

近鉄八尾駅からのアクセス方法を紹介します。

 

近鉄八尾駅中央北出口

 

 

 

中央北出口を出たら、陸橋を直進します。

 

 

近鉄八尾駅前のみずほ銀行

 

みずほ銀行の方へ右側の階段を降ります。

 

 

 

左側にみずほ銀行

 

そのまま直進して、

 

 

 

T字路

 

T字路を左方向へ。

 

 

 

光町1丁目東の交差点

 

ひとつめの交差点「光町1丁目東」を直進すると、

 

 

LAVA近鉄八尾店のビル

 

京都銀行八尾支店のとなりにある、1階が焼肉屋さんのビル3階にLAVA近鉄八尾店があります。

 

 

ホットヨガとは?

ホットヨガ

 

LAVAのヨガはホットヨガと呼ばれる、室温が35℃、湿度が55%くらいの高温多湿のスタジオでおこなうヨガです。

 

この環境はいちばん身体が柔軟になるので、筋肉が伸びやすく初心者でも無理なくポーズをとることができます。

 

また、常温ヨガとくらべて汗が大量に出るので、水太りの解消になりデトックス効果で美肌にも効果的です。

 

汗をいっぱいかくと、気分がスッキリしてストレス解消にも良いですよ。

 

ホットヨガの効果

ダイエット

ダイエット

 

ヨガのポーズはインナーマッスルをきたえるので基礎代謝がアップして、脂肪がもえやすく太りにくい、やせ体質への改善が期待できます。

 

また、女性らしい、しなやかな身体づくりにも効果がありますよ。

 

冷え性の改善

冷え性

 

ホットヨガのポーズは血液やリンパの流れを良くするので、冷えにくい身体をつくります。

 

半年通って足先の温かみを感じるようになった方もいますよ。

 

むくみの解消

むくみの解消

 

ホットヨガは大量の汗といっしょに身体の余分な水分が抜けるので、むくみがスッキリします。また、血行が良くなるので、むくみにくい体質を目指せますよ。

 

肩こり解消

肩こり解消

 

ホットヨガで肩まわりの筋肉をじっくりとほぐして、全身の血流を促進し、肩こりを解消させます。

 

自然と正しい姿勢も身につくので、肩がこりにくい体質へ改善されます。

 

便秘の解消

便秘の解消

 

便秘の原因は、姿勢の悪さや水分不足、ストレスなどさまざま。ホットヨガでたくさん汗をかくとリラックス効果でストレス解消にも効果的。

 

便秘になりにくい身体づくりが目指せます。

 

 

LAVAの体験レッスン

LAVAの体験レッスン

 

LAVAの体験レッスンは好きなプログラムがえらべて150円です。

 

さらに、手ぶらセットとして、ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマットは無料レンタルできて、水が1リットルついてきます。

 

なので、着替え用の下着だけ持っていけば、いつでも体験レッスンに参加できますよ。

 

体験レッスンまでの流れ
申込み

体験レッスン申込み

 

体験レッスンの申し込みは、WEBからすぐにできます。

 

希望のスタジオと日にちをえらぶと、体験可能なレッスンスケジュールが表示されます。

 

メールアドレスや名前など、かんたんな入力で予約できますよ。

 

体験レッスン当日

体験レッスン当日

 

レッスン当日は、30分前の集合です。ヨガに必要なアイテムはすべて無料レンタルできるので、着替え用の下着だけ用意すれば大丈夫です。

 

レッスンスタート

レッスンスタート

 

レッスン時間は60分間です。気持ちいい汗、いっぱいかいちゃいましょ♪

 

体験レッスンの流れを動画で確認

 

 

 

LAVAの特徴

スタジオ数ナンバーワン

LAVAのスタジオ数

 

LAVAは全国に420店舗以上も展開している、スタジオ数ナンバーワンのホットヨガスタジオです。

 

ほとんどが駅から徒歩3分以内と通いやすく、2店舗通えるプランもあるので、平日は会社のちかく、週末は自宅ちかくのスタジオと通いわけることもできますよ。

 

質の高いインストラクターと目的に合わせてえらべるプログラム

LAVAのレッスン風景

 

LAVAはインストラクターの教育に力を入れているので、教え方にばらつきがなく、分かりやすくていねい指導してもらえます。

 

また、ヨガの知識だけでなく、身体のことや食生活などなんでも相談できるアットホームな雰囲気です。

 

プログラムは女性の身体を第一に考え開発されていて、ダイエットはもちろん、肩こりや冷え、むくみの解消など目的別に20種類以上そろっています。

 

LAVA会員の80%以上はヨガ未経験者

ホットヨガ初心者

 

LAVAでは、会員の80%以上がヨガ未経験からスタートしているので、初心者でも安心して参加できますよ。

 

インストラクターさんは初心者や未経験者への教え方に慣れているので、身体が硬いとか運動が苦手だとか気にせずレッスンを受けてくださいね。

 

 

LAVA近鉄八尾店の料金

会員種別 料金(税別) 内容
マンスリーメンバー・4 7,685円/月 月4回までレッスン受講可能
マンスリーメンバー・ライト・デイタイム 10,463円/月 平日17時までのレッスン受講可能(2店舗利用可能、1日1レッスンまで)
マンスリーメンバー・ライト・フルタイム 12,315円/月 全時間帯のレッスン受講可能(2店舗利用可能、1日1レッスンまで)
マンスリーメンバー・フリー 15,093円/月 全時間帯のレッスン受講可能(LAVA全店利用可能、1日2レッスンまで)

※入会時に施設使用料1,852円(税別)が必要です。

 

 

LAVAの口コミ

LAVAの口コミ

 

体験レッスンの日に入会して、通い始めて半年になります。平日を中心に仕事帰りに週2〜3回通って、5キロ痩せました。それから普通に食べたり飲んだりしていますが、体重はずっと維持しています。
LAVA八尾店ではインストラクターさんも受付の子もみんな感じが良いです。
物販はすこし熱心なところもありますが(笑)、笑顔で「大丈夫です!」といえば、とくに嫌な顔をされることはありません。
混んでいるレッスンは、となりの人とぶつかりそうになりますが、インストラクターさんが上手く誘導してくれるので大丈夫です。
レッスン後はシャワーで汗を流せるし、気分もスッキリできますよ。

 

ホットヨガを初めて2週間です。もともと身体が硬いので、無理せずにできる範囲でポーズをしています。講師の方から「もっとこうしなさい」など言われないので、マイペースでたのしくできます。
他のレッスン生もみなさん自分の世界でやってる感じなので、集中してレッスンに参加できます。

 

ヨガにはずっと前から興味がありましたが、未経験の私がついていけるか不安で躊躇していました。でも、LAVAには体験レッスンがあったので、しかもウェアとかいろいろ無料レンタルできたので、とりあえず体験してみることにしました。
じっさいにレッスンを受けてみて感じたのは、インストラクターさんのとても丁寧なサポートです。大人数のクラスですが、一人ひとりに親身になって対応されていたので、「これなら私にもできるかも」って思いました。インストラクターさんとの相性も良さそうな感じがしたので、その後入会しましたよ。

 

スタジオはとてもキレイで八尾駅からも3分くらいとちかく、通うのに便利だなと思いました。体験レッスンでは「ヨガベーシック」のクラスを勧められて受講しました。
思っていたよりわりと簡単なポーズが多く、先生の声も明るく指示が的確でたのしめました。始まってから15分くらいで、ビックリするほどの汗が出てきます。
レッスンの後はシャワー待ちがありましたが、その日はずっと身体がポカポカしていましたよ。肩こり改善や美脚コースも気になってます^^

 

いろいろな目的に合わせたプログラムがあり、飽きなそうだと思いLAVAに通うことにしました。産後太りでポッコリしてしまったお腹をなんとかしたくて、「お腹引き締めヨガ」を中心に、「骨盤筋整ヨガ」や「美脚ヨガ」などを受けています。イントラさんは私の体調やレベルに合わせた指導をしてくれるので、分かりやすいし続けやすいです。また、アットホームな雰囲気なので、毎回たのしく通うことができます。汗がいっぱい出るので、ストレス解消にも良いですよ。

 

 

LAVAのプログラム

LAVA八尾店では20種類以上のプログラムがそろっていますが、ここでは体験レッスンにおすすめの人気プログラムを紹介しますね。

 

ヨガベーシック

ヨガベーシック

 

ヨガベーシックは、LAVAでおこなう様々なポーズをとり、楽しみながらヨガの効果を実感できるコースです。

 

呼吸に意識を向けて、無理なく定番のポーズをおこない、全身をまんべんなく動かしていきます。

 

LAVAの体験レッスンでは、いちばんおすすめのプログラムです。

 

 

リラックスヨガ

リラックスヨガ

 

リラックスヨガは座りポーズや寝ポーズを中心におこなう運動量の少ないプログラムなので、体力に自信のない方でも安心して参加できます。

 

ゆったりとした呼吸に合わせてお腹を動かし、肩や胸のコリをていねいにほぐしていきます。

 

 

リンパリラックスヨガ

リンパリラックスヨガ

 

リラックスヨガは、全身をセルフマッサージしたあとにヨガのポーズをとり、リンパの流れをうながします。

 

リラックス効果が高く、レッスンの後はむくみがスッキリすると評判です。

 

 

デトックスヨガ

デトックスヨガ

 

デトックスヨガは、股関節まわりを中心に筋肉をほぐして、全身のデトックス効果を高めます。

 

血液やリンパの流れが良くなり、下半身が温まるのを感じられますよ。

 

 

ボディバランスヨガ

ボディバランスヨガ

 

ボディバランスヨガは、骨盤のゆがみを矯正し、スマートな下半身と美しい姿勢を目指すプログラムです。

 

しっかりと全身を動かすので、ヨガに慣れている方にもオススメ。レッスンが終わるころには、「立ち姿がキレイになった」と実感できますよ。

 

 

リンパリフレッシュヨガ

リンパリフレッシュヨガ

 

リンパリフレッシュヨガは、足元からのセルフマッサージとヨガのポーズを組み合わせ、めぐりの良い身体づくりを目指します。

 

筋肉のポンプ作用を高めて血液やリンパの流れを促進し、軽やかやスッキリ体質へと導きます。

 

 

よくある質問

Q&A

 

ヨガ初心者で身体が硬く、体力にあまり自信がありません。

LAVAの会員さんは80%以上がヨガ未経験からスタートしているので、初心者や身体の硬い方、体力に自信のない方でも大丈夫です。
インストラクターが体調や身体に合わせたていねいな指導をしてくれるので、安心して参加できますよ。

 

体験レッスン当日の所要時間は?

体験レッスン当日は、開始の30分前集合となり、かんたんなカウンセリングや着替えなどの準備をします。
レッスンは60分で、シャワーや着替えなどの時間を含めると、トータル2時間くらいです。

 

体験レッスンの予約やキャンセル方法は?

予約やキャンセルは、LAVAの公式サイトからおこないます。
予約はレッスン開始の120分前まで、キャンセルの場合は60分前までとなります。
急ぎの場合は、電話でも受け付けています。

コールセンター:0570-00-4515
受付時間 平日 9:00〜21:00/土日祝 9:00〜18:00

 

入会時に必要な持ち物は?

体験レッスンのあとに入会する場合は、下記が必要となります。

  • 運転免許証、保険証などの身分証明書
  • 施設使用料2,000円
  • 金融機関のキャッシュカードまたは、通帳のコピー
  • 金融機関届出印(キャッシュカードで登録の場合は不要)

 

体験レッスンで入会の勧誘はあるの?

体験日の当日に、インストラクターさんから入会の勧誘はあります。当日の入会だと、入会金と登録料の1万円が無料になり、キャンペーン料金などの案内があります。
でも、じっさいにレッスンを受けてみて、自分に合いそうになかったら「検討します」といえば、それ以上勧誘されることはありませんよ。

 

食品やヨガグッズの売り込みがあるの?

スタッフやインストラクターからの売り込みは確かにあります。でも、自分に必要なければ笑顔で断ってください^^
しつこく売り込まれることはないですし、嫌な顔をされることもありませんよ。

 

レッスンのときに隣の人と手や足がぶつかるの?

以前は混雑しているレッスンだと隣の人や壁にぶつかることもありましたが、いまでは改善されぶつからなくなりました。
LAVA全店でマットを置く位置や敷き方が変更になったので、満員でも思いっきり手や足が伸ばせるようになりましたよ。

 

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